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【校园文化】​健康体重-----中北小学第36个爱国卫生月
时间: 2024-04-03

2024年4月

我们迎来了第36个爱国卫生月

让我们一起行动起来

从关注自身“健康体重”开始

树牢自身健康第一责任人理念

做个“健康小达人”


图片


体重是评价人体营养

和健康状况的重要指标

吃和动是保持健康体重的关键

过低或过高均易增加疾病的发生风险

那么,要如何维持健康体重呢?

1、定期测量体质量指数(BMI)

2、维持健康腰围

3、践行“健康一二一”理念

4、食物多样、饮食规律