2024年4月
我们迎来了第36个爱国卫生月
让我们一起行动起来
从关注自身“健康体重”开始
树牢自身健康第一责任人理念
做个“健康小达人”
体重是评价人体营养
和健康状况的重要指标
吃和动是保持健康体重的关键
过低或过高均易增加疾病的发生风险
那么,要如何维持健康体重呢?
1、定期测量体质量指数(BMI)
2、维持健康腰围
3、践行“健康一二一”理念
4、食物多样、饮食规律